Über mich

1989 in Zug geboren und in Zürich aufgewachsen begleitet mich Bewegung mein ganzes Leben. Ausgleich finde ich in der Natur, in der Musik und im Sport. Diesen Ausgleich zu finden ist essenziell, besonders in einer Welt, die ständig beschleunigt. Schon in meinem Wirtschaftsstudium ging es um Leistung und die Arbeitswelt zeigte sich nicht anders: Multitasking, enge Deadlines, hohe Zielvorgaben, effizientes Arbeiten. Um zur Ruhe zu finden, musste ich zuerst herausfinden, was mir wirklich guttut. Das erfordert Aufmerksamkeit, Ehrlichkeit und Zeit. Erst wenn wir unseren persönlichen Weg zur Balance kennen, können wir ihn auch bewusst gehen - im Alltag, im Körper und im Kopf. Ich sehe meine Stärke darin, Menschen in diesem Prozess zu begleiten und ihnen zu helfen, ihre eigenen inneren Ressourcen wiederzuentdecken.

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Während der Ausbildung zur Sophrologin habe ich entdecket, dass mir viele Elemente bereits vertraut sind, wenn auch in anderer Form oder unter einem anderen Namen. Schon in der Primarschule hat unser Lehrer uns mit autogenem Training auf Prüfungen vorbereitet - eine frühe Erfahrung um meine Prüfungsangst zu reduzieren und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.

 

Das Leben ist voller Herausforderungen – die eigentliche Frage ist: Wie gehen wir damit um? Genau hier setzt für mich die Sophrologie an. Ihr Anwendungsspektrum an Entspannungs- und Visualisierungstechniken fasziniert mich.